La formation touche à sa fin...Te voilà maintenant prêt à passer à l'action.Voici ta todo list à mettre en place dès DEMAIN ! Et je compte sur toi pour réaliser ces étapes :

Utiliser le calculateur pour te situer
Créer le déficit calorique
Commencer ta diet, et la contrôler avec l'application MyFitnessPal durant plusieurs semaines
Adapter ta diet en fonction de tes résultats
Savourer les résultats !

A tout moment, si tu as le moindre doute, tu peux m'envoyer un email pour que je réponde à tes questions : contact@progresser-en-musculation.fr

Régis

M10 : Et après ?